Jamei TrendUpdate |«Cocooning» & Achtsamkeit im Winter
Der Winter ist die Zeit des Rückzugs und der Erneuerung. In der Natur speichern Pflanzen ihre Energie in die Wurzeln, um sich zu stärken. Auch wir Menschen verbringen vermehrt Zeit in unseren vier Wänden. Diese Jahreszeit bietet eine wunderbare Gelegenheit, sich auf das Wesentliche zu besinnen und Achtsamkeit zu praktizieren. Dies gelingt am besten in einer ruhigen Umgebung. Was im Sommer zu Hause nicht gestört hat, fällt uns im Winter, wenn wir mehr Zeit drinnen verbringen, plötzlich auf. Es ist wichtig, womit wir uns umgeben. Weniger ist mehr, aber das Wenige sollte von guter Qualität sein, uns Freude bereiten und inspirieren. Je weniger wir um uns haben, desto mehr fällt jeder einzelne Gegenstand ins Auge. Auch die kleinen Dinge im Haushalt, denen wir normalerweise kaum Beachtung schenken, können schön sein. Einige Dinge müssen vielleicht ersetzt werden. Andere, die uns gefallen, aber lange ungenutzt herumlagen, finden plötzlich einen Platz oder Zweck und damit ihre Bestimmung. So schaffen wir nach und nach eine Umgebung, in der wir uns wohlfühlen, die zu uns passt und uns inspiriert.
Wahrer Luxus ist heute nicht mehr die goldene Rolex am Handgelenk, sondern eher Zeit und wenige, aber qualitativ hochwertige oder besondere Dinge. Das kann auch ein simples Essen sein. Ein kleineres, teures Brot, eine besonders gute Butter oder eine erlesene Konfitüre. Alles angerichtet auf einem wertvollen Teller. Etwas scheinbar Einfaches wird so zum Festmahl für die Sinne. Wir schenken jedem Detail Beachtung: dem Brot, dem Messer, mit dem wir es schneiden, dem Teller, von dem wir essen. Wir haben es bewusst ausgewählt. Das fühlt sich anders an.
Mit diesem geschärften Bewusstsein durch unsere vier Wände zu gehen, kann viel in uns wirken.
1. Winterliche Küchenfreuden
Die Küche ist für viele Menschen das Herzstück ihres Zuhauses. Besonders im Winter verbringen wir hier mehr Zeit – backen für die Feiertage oder bekochen Familie und Freunde. Manchmal sind wir auch einfach allein, geniessen die Ruhe und probieren Neues aus. Dies ist eine ideale Gelegenheit, die Küchenutensilien zu sortieren und durch hochwertige, ästhetische Stücke zu ersetzen. Mit stilvollen Schalen, Messern und Schälern wird das Kochen zu einem inspirierenden Erlebnis.
Ganz von selbst räumen wir dann gerne auf. Einige Werkzeuge sind so ansprechend, dass wir sie gerne hervorheben. Eine Ansammlung von edlen Holzbrettern, Pfannen und Löffeln kann zusammen mit einer eleganten Schale voller Gemüse schnell wie ein Kunstwerk wirken.
Reis, Mehl, Getreide oder Müsli in dekorativen Vorratsgläsern sehen in einem offenen Regal ebenfalls ansprechend aus. Warum nicht eine kleine Frühstücksbar einrichten, in der alles bereitsteht? Weg mit den unansehnlichen Verpackungen. Ein Glas mit Flocken, eines mit Weinbeeren, eines mit Honig. Ein schöner Brotkorb oder ein edles Brotmesser mit Brett – einfach all die Dinge, die man täglich für das Frühstück braucht. So macht alles viel mehr Freude, und wir gehen achtsam damit um.
2. Farbharmonie im Esszimmer
Egal, ob wir allein oder mit der ganzen Familie essen, es lohnt sich, den Tisch nicht achtlos zu bedecken. Ein bewusst schön gedeckter Tisch macht Freude und selbst ein einfaches Gericht wie Pasta schmeckt gleich viel besser, wenn wir es achtsam geniessen.
Der Tisch sollte im Mittelpunkt des Raumes stehen, umgeben von Ruhe. Ein elegantes Tischtuch, stilvolle Stoffservietten, sorgfältig ausgewähltes Geschirr und ansprechende Kerzenleuchter oder eine schöne Leuchte verwandeln die Spaghetti Bolognese in ein Festmahl. Farben spielen dabei eine entscheidende Rolle. Eine harmonische Farbkombination, sei sie bunt oder dezent, bestimmt die Atmosphäre. Tisch und Tischtuch fungieren als Bühne, während Geschirr und Gläser die Hauptakteure sind. Schon durch den Wechsel der Farben erhält der Raum ein neues Erscheinungsbild. Eine reduzierte Farbpalette, besonders Ton in Ton, sorgt für eine luxuriöse Stimmung.
3. Wohlige Wärme im Wohnzimmer
Das Wohnzimmer lässt sich wunderbar mit verschiedenen Textilien und Kleinmöbeln neugestalten. Kissen in Naturtönen, weiche Decken und Felle verleihen Geborgenheit und beruhigen die Atmosphäre. Auch ein voller Raum kann ruhig wirken, wenn die Gegenstände gut geordnet und bewusst platziert sind. Sammlungen eignen sich dafür besonders gut. Ein kleines Arrangement aus Figuren, Kerzen, Bildern und Büchern sieht ansprechend aus und wirkt nicht unordentlich.
Sorgfältig ausgewählte Lichtquellen ermöglichen es, den Raum in helles oder sanft gedämpftes Licht zu tauchen. Vielleicht gibt es auch einen Kamin oder Ofen, der die behagliche Stimmung zusätzlich unterstreicht. Hier fühlen wir uns geborgen und können neue Kraft schöpfen.
4. Wohlfühlmomente im Badezimmer
Gedämpftes Licht oder Kerzenschein schaffen die ideale Basis für eine entspannte Zeit im Bad. Die Atmosphäre sollte ruhig sein.
Der Geruch eines hochwertigen Duftstäbchens lässt uns ganz bei uns ankommen und wärmt uns an kalten Wintertagen. In stilvollen Flaschen abgefüllt, dürfen diese edlen Düfte gerne sichtbar im Bad platziert werden. Unansehnliche Verpackungen lassen wir verschwinden, damit das Auge zur Ruhe kommt. Eine Tasse heisser Tee auf einem geschmackvollen Hocker neben der Wanne rundet das behagliche Gefühl ab. Der Duft entführt uns auf eine Reise der Erinnerungen und lässt uns wie in einem luxuriösen Spa fühlen. Aufgewärmt und entspannt schlüpfen wir in einen kuscheligen Bademantel und lassen die Seele baumeln.
5. Ruhe und Erholung im Schlafzimmer
Ruhe sollte im Schlafzimmer oberste Priorität haben, denn hier tanken wir Kraft für den nächsten Tag. Ein weiches Fell vor dem Bett, Vorhänge an den Fenstern und dekorative Kissen auf dem Bett dämpfen den Schall. Grelle Farben sollten vermieden werden. Stattdessen sorgt Bettwäsche aus Barchent oder Leinen in ruhigen Naturtönen dafür, dass wir wirklich abschalten und im Hier und Jetzt sein können. Auf dem Nachttisch steht eine stilvolle Wasserflasche für die Nacht. Ein schönes Windlicht oder eine dimmbare Leuchte auf einem Sideboard, kombiniert mit ein paar Bildern, einer Vase mit Blumen oder einer edlen Schmuckschatulle, vervollständigen unseren gemütlichen Rückzugsort für den Winter.
Lassen Sie sich von der Kunst des Cocoonings inspirieren und schaffen Sie mit durchdachten Details ein Zuhause, das Ruhe und Geborgenheit ausstrahlt. Für die eigene Oase der Achtsamkeit in der kalten Jahreszeit.
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